Wie zijn wij

Marjolein Kamps

Omdat lekker en onbezorgd eten niet voor iedereen vanzelfsprekend is, bijvoorbeeld door ziekte, medisch noodzakelijke dieetrestricties, allergieën of simpelweg gebrek aan interesse, tijd of kennis, zoek ik graag mee naar mogelijkheden die bij iemand passen.
Smaak van een goede maaltijd staat voorop! Maar voeding moet ook bijdragen aan goede gezondheid of herstel/klachtenvermindering bij bepaalde aandoeningen.

Zelf ben ik vaak een functionele eter, het mag eenvoudig maar voedzaam zijn. Ik ben geen keukenprinses, maar als ik tijd heb houd ik van nieuwe recepten uitproberen, onbekende ingrediënten, veel specerijen, buitenlandse keukens (voortgekomen uit reizen en een half jaar gewoond te hebben in Suriname), bijzondere combinaties (leestip: de Smaakbijbel!), kaas en wijn (interesse die is overgebleven van mijn hotelschool opleiding jaren geleden).

Op het spreekuur begeleid ik mensen van alle leeftijden met uiteenlopende klachten en ziektebeelden. Daarnaast heb ik mij door de jaren heen gespecialiseerd in voeding bij obesitas (insuline resistentie, DMII), voeding rondom een bariatrische ingreep (ook bij complicaties/klachten) en begeleiding bij eetstoornissen.
Graag breng ik mensen kennis over; geef inzicht in de werking van het lichaam, eigen gewoonten en gedrag, de achtergrond van voedsel voorkeuren, om daarmee een gezonde leefstijl eenvoudiger te maken en mensen zelf te kunnen laten kiezen op basis van kennis. Mijn spreekuur houd ik online! Dit gaat grotendeels via videobellen, maar ook tussentijdse contacten via mail (bv. bij opdrachten of eetdagboeken), Whatsapp (voor vragen, motivatie of moeilijkheden waar iemand vastloopt) of telefonische afspraken naar wens. Cliënten ervaren deze begeleiding; 'persoonlijk, makkelijk, tijdbesparend, motiverend en informatief'.

Sanne Voogel

Ga je mee naar buiten?
Als mens leven we veel vanuit ons hoofd, we zijn continu aan het denken of piekeren. We vinden regelmatig dat we niet goed genoeg zijn of dat dingen anders moeten om ons beter te voelen. Bijvoorbeeld: ‘als ik 10 kilo afval, dan ben ik gelukkig(er)’. De oplossing zoeken we, al denkend, in dingen anders doen: minder koolhydraten eten, stoppen met snoepen, een strak beweegschema volgen, etc. Vaak blijkt echter dat het heel lastig is (lees: praktisch onmogelijk), om hiermee blijvend succes te behalen. Dat komt vooral omdat het een resultaatgerichte benadering is. Je komt vrijwel altijd in de bekende vicieuze cirkel terecht en dat voelt niet fijn.

Buiten in de natuur ontstaat automatisch meer ruimte voor ons gevoel. Je wordt uitgenodigd om uit je hoofd (denken) meer in je lijf te komen (voelen). Er ontstaat een nieuwe blik. Het geeft ruimte voor verandering, in een richting die voor jou echt van waarde is. En in dat proces loop ik graag met je mee.

In mijn consulten gebruik ik een holistische aanpak, waarbij ik dus niet alleen kijk naar jouw fysieke ‘klachten’, maar ook naar de mentale en emotionele aspecten. Of je nu een medisch gerelateerde hulpvraag hebt (bijvoorbeeld m.b.t darmklachten, diabetes mellitus, cholesterol, bloeddruk etc.) en/of mentale uitdagingen ondervindt (bijvoorbeeld m.b.t. voeding, lichaamsbeeld of stress), wees welkom!

NB: Als diëtist beschik ik vanuit mijn studie ‘Voeding en Diëtetiek’ over brede medische kennis. Daarnaast ben ik mij de afgelopen jaren gaan verdiepen in o.a. Natuur coaching en Systemisch werken. Ik heb daarin diverse opleidingen gevolgd.

Heb ik je nieuwsgierig gemaakt naar mijn werkwijze? Ik maak graag eerst telefonisch kennis om te checken of we een ‘match’ zijn. Vervolgens plannen we samen een afspraak in. Het liefst buiten, op het prachtige ‘Landgoed de Horsten’.

Natuurlijk kunnen we ook kiezen voor een afspraak binnen op locatie. Ik heb een fijne praktijkruimte op de 1e verdieping van ‘Gezondheidscentrum de Lindehoeve’, waar we op een ontspannen manier in gesprek kunnen gaan. Ook tijdens deze gesprekken zal ik je regelmatig uitnodigen om uit je hoofd, meer in je lijf te komen. Daarvoor maak ik o.a. gebruik van systemische interventies, zoals een ‘tafelopstelling’.

Simone Pieters

Gezondheid is voor iedereen belangrijk. Ik ga graag samen op zoek om de leefstijl met (kleine) aanpassingen gezonder te maken. Ik vind het daarbij van belang om niet alleen op voeding te richten, maar de gehele leefstijl te bekijken. Tijdens mijn minor Leefstijlcoach die ik volgde tijdens mijn studie heb ik dit voornamelijk geleerd. Gezondheid is meer dan alleen voeding. Slaap, stress en beweging spelen onder andere ook een essentiële rol.

Zelf ben ik ook graag veel in beweging, ik zit op voetbal en doe aan triathlon. Doordat ik zelf veel sport heb ik ook een grote interesse in sportvoeding. Ik heb de specialisatie in sportvoeding afgerond en kan dus ook als sportdiëtist advies geven over voeding. Niet alleen voor topsporters, maar ook voor sporters op elke niveau van jong tot oud. De juiste (sport)voeding kan de sportprestaties positief beïnvloeden.

Op mijn spreekuur zie ik daarnaast veel diverse ziektebeelden, ik begeleid onder andere mensen met diabetes mellitus, overgewicht/obesitas, ondergewicht, hypercholesterolemie, hypertensie en darmklachten.

Suzanne den Hartog

Op het moment dat er een aanpassing moet komen in je voeding, kan dit een hoop zorgen of onzekerheden met zich meebrengen. Wat mag ik wel of niet eten? Wat klopt wel of niet wat ik op internet gelezen heb. Hoe pas ik de adviezen toe op verschillende momenten met schooldagen, werkdagen, in het weekend, vakantie of wanneer ik uiteten ga? Ik haal graag deze onzekerheden en zorgen weg door goed op te volgen voedings- en of dieetadviezen. Samen gaan we op zoek naar wat voor jou het beste werkt, met als doel een gezonde en gelukkige toekomst.

Ik ben vrolijk, inlevend en hou van lekker en gezond eten. In m'n vrije tijd doe ik graag leuke uitstapjes met m'n 3 kinderen, ga ik graag hardlopen of wandelen met vriendinnen. Ik kijk ernaar uit je te helpen en ondersteunen met al je voedingsvragen en hiermee je doelen te bereiken. Ik heb ervaring in begeleiding bij overgewicht/obesitas, diabetes type 2, hypercholesterolemie, hypertensie, ondergewicht en ondervoeding en heb ruime ervaring in begeleiding bij mensen met een verstandelijke en of lichamelijke beperking.